真夏のキャンプでは熱中症対策が必須！
そんな時キャンプ飯の食後に、夏バテ予防が出来るひんやりデザートを食べませんか？！
少し前から流行っているデザートの「氷タンフル」をアレンジしたレシピ、カルピスde氷タンフルを紹介していきます！
カルピスは乳酸菌飲料で腸内環境を良好にしてくれながら、サラッとした口当たりの飲みやすい飲み物。
腸内環境を良好にすることで食欲倍増や自律神経が整い、結果熱中症になりにくい体づくりができます！
更に、クエン酸の入った飲むゼリーをトッピングすることで、より夏バテ解消しながら美味しくいただけますよ♪
おうちでもぜひ作ってみてください♪
使った道具
- シェラカップ（またはボール、メスティン等）
- スプーン
材料
（1人前）
- カルピス ザ リッチ（またはカルピスウォーター） … 器の約半分
- 氷 … 器一面に埋まるくらい
- 冷凍フルーツ … 適量
- inゼリー エネルギーレモン … 適量
（練乳 … お好みで適量）
つくり方
①カルピス ザ リッチ（またはカルピスウォーター）と氷を器に入れる。
②冷凍フルーツ（今回はいちご・マンゴー・リンゴ）を入れて、まわりとくっつかないように軽く混ぜる。
③その後少し待つと、シャーベット状の膜ができる。
④inゼリーを入れる。
甘さが欲しいなら練乳をかける。
- 飲料や冷凍フルーツが冷えていないとシャーベット状の膜が付かない為、器へ入れる直前にクーラーボックス（冷蔵、冷凍庫）から出すようにしましょう！
- カルピス以外の飲料で試すのもアリですが、炭酸系はフルーツに膜ができないので注意！
- 冷凍フルーツによっては膜が付かないフルーツもあります。（ブルーベリーやパインは付きませんでした。）
- 飲むゼリーは柑橘系の味ならクエン酸が入っているので、お好みで試してみてください♪
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